Il est primordial d’alléger cette période hors du temps en s’offrant quelques moments bienveillants, de douceur et de résilience.
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Le yoga, la méditation, la pleine conscience, l’écriture intuitive, le shinrin-yoku (bain de forêt), la cohérence cardiaque et la psychothérapie sont quelques exemples parmi tant d’autres méthodes qui ont fait leurs preuves au fil du temps. Au nombre de celles-ci, l’aromathérapie tient une place de choix! Les huiles essentielles sont un outil merveilleux pour effectuer tout travail au niveau du développement personnel et de la pleine conscience.
L’odorat est un des cinq sens reliés à notre instinct de survie. Une odeur est un espace-temps indescriptible. Elle nous ramène à l’essentiel, dans l'ici et maintenant, dans l’instant présent.
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« La subtilité de l’odeur nous permet d’entrer en contact avec la subtilité de notre être, créant un pont vers nos émotions, notre âme, mais aussi vers une autre réalité, celle qui dépasse notre simple existence individuelle, afin de nous relier à une dimension plus universelle et sacrée. »
-Jutta Lenze
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Il y a toujours (ou presque) un impact émotionnel à la respiration d’une odeur. En aromathérapie, il existe la thérapeutique des odeurs qu’on intitule “Olfactothérapie.”
Ce terme et concept développé par Gilles Fournil dans les années 1990 consiste à se soigner à l’aide des odeurs.
Cette thérapeutique utilise la partie la plus primitive de notre cerveau, soit le système limbique (cerveau reptilien et émotionnel) qui englobe notre mémoire, nos émotions et pulsions. En respirant une odeur, on court-circuite le mental (diencéphale) pour atteindre le siège de nos émotions.
À travers les formations offertes et enseignées en aromathérapie énergétique, j’ai eu la chance d’observer la transformation, l’évolution et l’expansion de plusieurs clients grâce au pouvoir subtil et vibratoire des huiles essentielles.
Il existe une trentaine d’huiles essentielles sacrées, ces plantes médicinales et aromatiques à caractère intemporelles utilisées depuis la nuit des temps.
Voici quelques exemples* :
-Laurier noble (Laurus nobilis) courage, puissance, communication
-Camomille noble (Chamaemelum nobile) douceur, hypersensibilité, rescue et anti trauma
-Épinette noire (Picea mariana) ancrage, solidité, résilience
-Rose de Damas (Rosa damascena) amour universel, à soi, à autrui, révélatrice du Féminin sacré.
*Liste non exhaustive
Allez au rendez-vous d'une odeur réconfortante et enivrante
